1: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:11:04.84 ID:SnGJ8AiN0XMAS
　日曜は完全オフで、それとは別に自由に使える１０日間の「年休」がある。
強豪校では珍しい「時短」練習の近大付（大阪）男子が、２３日に東京で始まるバスケットボールの全国高校選手権（ソフトバンクウインターカップ＝朝日新聞社など主催）に出場する。

　「休むのは権利。生徒も一緒」。２００３年から部を率いる同校ＯＢの大森健史（たけし）監督（４３）は、そう言い切る。１６年から、大会や大会直前などやむを得ない時をのぞいて日曜の練習はなしで、体育館は開けない。
さらに１０日間の「年休」を与え、生徒は家族旅行など、思い思いの時間を過ごす。休む理由もタイミングも、部員の判断で決めている。スケボーやパントマイム、音楽など、バスケと関係ない趣味を楽しむ生徒もいる。

　休みが多い代わりに、普段の練習は遅くまでみっちりかと思いきや、そうではない。隊列を組んでのランニングや、ダッシュなどのフットワークもほぼしない。はじめからボールを使って実践的な練習を約２時間。それだけだ。
https://www.asahi.com/articles/ASLDL5DFJLDLPTQP009.html



3: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:11:52.54 ID:SnGJ8AiN0XMAS
　自身の学校での業務との両立も一つの目的だが、「毎日同じサイクルで練習すると思考が停止する。休みを使ってバスケ以外のことにも視野を広げ、フレッシュな気持ちで練習に臨んでほしいと思った」と狙いを話す。
なるべく日曜は休みにしていたが、部として特待生の選手獲得をやめた１６年を機に、日曜オフや年休を部の方針として明確に打ち出した。

　自由に休ませるが、「放任」ではない。「休むのとサボるのは違う」と釘を刺し、理由がはっきりせずに年休をとろうとする生徒には「それでいいの？」と、そっと導く。

6: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:12:50.84 ID:SnGJ8AiN0XMAS
　練習でも、コミュニケーションを重視。まずいプレーをした選手に、大森監督は怒る代わりに「なぜ？」と問う。「強豪中学から来た選手は、指導者の指示を待つ傾向にある。
指導者の問いかけに何でも『はい！』とだけ答えてきた生徒は、うちに来ると苦しむかもしれません」

　「自立できた選手はそれだけ伸びる」というのが、大森監督の持論だ。８０人近い大所帯には、高校からバスケを始めた初心者もいる。
競争の結果Ａチームに入れなかった生徒も、「データ班」や「応援部」、「審判部」のほか、活動に必要な道具や遠征での行動予定を考える「企画部」などで、それぞれが主体的に参加する。

　全国高校選手権で上位に勝ち進む強豪校の多くは、朝練、遅くまでの練習、週末の一日練習、自主練習、といった「バスケ漬け」の環境にある。
それでも、近大付は全国大会の常連で、１５年には全国高校選抜優勝大会（現在の選手権）で８強。「時短」を徹底した翌年も同大会に出場して３回戦に進んだ。

12: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:14:58.17 ID:OS8E6wHqrXMAS
クッソ有能やん
結局バスケ自体はすぐ役にたたくなるんやしその後の人生で活かせる経験をさせてるところが超有能

32: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:18:06.59 ID:Pbow9+U00XMAS
>>12
でも体育会系欲しいって言ってる奴らが欲しがってるのは奴隷だから
自分で考えて決断する奴はそういう連中は扱う度量は持ってないからなぁ

39: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:19:24.73 ID:+q+aam1w0XMAS
>>32
こうやって育った子らは自分で会社立ち上げるやろ

13: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:15:01.19 ID:Vq8h+MZvdXMAS
データ藩は結構きくな

14: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:15:11.19 ID:smeHI0r60XMAS
髪型は自由なんやろか

15: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:15:20.61 ID:RBg6a/iqaXMAS
東福岡も練習時間短いらしいな

17: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:15:47.74 ID:+q+aam1w0XMAS
スポーツも変革の時に来てるんやろなあ
軍隊式ではなくて、スポーツ脳的なものを鍛える方向へ

18: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:15:55.19 ID:Vq8h+MZvdXMAS
こういうとこ頑張ってほしい

19: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:16:00.31 ID:eiiHADhd0XMAS
応援部だけガチで無能そう

44: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:19:47.92 ID:+gdbbCUn0XMAS
>>19
試合じゃそいつらがコートのメンバーに向かって残り時間を叫ぶからめっちゃ重要や

21: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:16:51.58 ID:SnGJ8AiN0XMAS
no title

31: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:17:50.57 ID:Vq8h+MZvdXMAS
>>21
髪型も自由かね

42: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:19:32.67 ID:smeHI0r60XMAS
>>21
高校野球もこれぐらいの髪型でええと思うけどな
みうらじゅんみたいな長髪は流石にあれやけど

125: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:36:14.77 ID:ZWogFN1V0XMAS
>>42
高校野球は髪型自由にしたところで進んで坊主にする奴多いと思うよ
やめさせるなら旭川大高校みたいに坊主禁止にしないと無理そう

25: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:17:02.99 ID:n1Hc+6SS0XMAS
大学の部活みたい

30: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:17:34.79 ID:O1Lnkn1I0XMAS
なお前橋育英にボコられた模様

33: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:18:20.10 ID:YTzuHfdB0XMAS
近大付と前橋育英って今年野球でも対戦して近大付が負けてたよな

37: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:18:49.94 ID:Vq8h+MZvdXMAS
休日オフはええよな

48: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:20:03.73 ID:Vq8h+MZvdXMAS
ほかの競技でもこういうとこ出てきてほしい

55: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:20:53.52 ID:HbCC3hjAaXMAS
古田の高校も2時間くらいしか練習しなかったんじゃなかったっけ

73: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:24:42.40 ID:OaHQSnnF0XMAS
>>55
実際強度の低い練習長時間やっても全く意味ないからな
大金かけて育成研究してるヨーロッパサッカーなんかだと怪我のリスクあげて身長伸びなくするだけだって結論だし

79: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:26:08.16 ID:nIdMUZPmdXMAS
>>73
メッシとかネイマールみたいなチビでクソ上手いやつは練習時間の過多が正義やって言ってるが？

62: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:22:10.02 ID:B4nGJ+Ps0XMAS
中学とか毎日あったな
月～土練習で日曜は練習試合とか
午前午後でダブルヘッダーとかもザラだった
それで弱いんだから嫌になる

71: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:24:20.53 ID:x1zri2jJpXMAS
>>62
疲労骨折してる奴がいっぱいいそう

74: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:24:42.90 ID:27H4F6zL0XMAS
なるほどな
強豪じゃないけどワイもずっとハイハイ叫んでたわ
考えるって重要だよな

85: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:26:28.04 ID:MR7eiREF0XMAS
部活自体は楽しみとしてありやけど実益的なものはほとんどないんやからエンジョイでええやんな

89: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:27:28.67 ID:a495djH30XMAS
超スパルタじゃなくても伸びる奴は伸びるしそういうやつだけがプロなりで超糞努力すればええんや

90: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:27:50.86 ID:JLCWK24DdXMAS
8時間や9時間出来る練習は「8時間9時間続けて出来る程度」の運動強度でしかないから無意味って為末が言ってた、それなら集中して2時間で限界まで追い込む方が良いんやと

97: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:29:37.06 ID:MR7eiREF0XMAS
>>90
まあ基礎が出来上がってるならそれでええけど、素人やとそういかんところもあるからな

108: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:31:45.99 ID:4O7MtErp0XMAS
>>90
陸上とかならそうやろけど野球はやること多いから普通に時間ないと全部こなせへんやろ

93: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:28:50.93 ID:VdcJbenH0XMAS
でも明成とか見てると結局優秀な指導者が一番必要だって思うよね

98: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:29:56.17 ID:4rgymD9P0XMAS
しかし2時間は短すぎへんか
どんな練習してんのか見てみたいわ

101: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:30:25.80 ID:SnvQAi9j0XMAS
検索したらともやんのとこか　テーブスの動画くらいしか見たことないけど

102: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:30:30.84 ID:O1Lnkn1I0XMAS
日本バスケでレジェンド扱いされてる折茂がいうにはだらけながら雑談しながらやるシュートを1000本やるぐらいなら
数本でも自分が納得した本数だけ打って切り上げたほうが身につくって言ってたからな
結局時間に関係なくどれだけ気持ち入れて練習できるかやないの

112: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:32:22.22 ID:SnvQAi9j0XMAS
>>102
折茂くらい相当打ち込んだ後ならそれでいいわな

121: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:35:23.46 ID:O1Lnkn1I0XMAS
>>112
折茂もこの結論に至るまでは滅茶苦茶練習しまくってたから数をこなしまくらないとある種の結論が見えないんやろなって思う
何もせんうちに最初から時短がーとか効率がーっていうのはちょっと違うやろ

115: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:33:02.93 ID:ZWogFN1V0XMAS
>>102
野球もそうだけどバスケの練習って動いてる時間も短いしコートに立てる人数も限られてるから何も考えずにやると無駄時間がどんどん増えるんだよね
そこをキッチリ工夫して練習できるチームは強いし練習時間も短くて済むと思う

122: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:35:31.77 ID:HfIv/J5z0XMAS
色んなことに手出すのはマジで有意義
関係ないはずの本業の方法論がほんと増える

140: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:40:06.51 ID:SlUX4TuF0XMAS
毎日練習しなきゃ不安とか
1日休んだら取り戻すのに2日かかる
とかそういう考えの選手だっているんやで
まぁ全国行くチームなら才能の塊のチームなんやけどな

146: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:41:03.65 ID:LTyIqQE1aXMAS
バスケって運動強度が野球より大きいからこれでいいやろ
野球は無駄な時間多すぎ

148: 風吹けば名無し 2018/12/25(火) 23:41:26.61 ID:7rOLVQCU0XMAS
自分で考えてプレーさせるのはええな
監督が恐怖政治敷いて全部いいなりになってたら伸びんわ