1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:50:19.81 ID:kHnoMdAj0
　――今までは藤浪本人に調整を任せすぎた

　「俺もやっぱり、わからんかったし。正直。投手経験ゼロで。どういう練習をさせて、何を意識させたらいいのか、まったく見えなかったけど、やっぱり見えてきた部分もあるし。思ったことは言っていこうと思っているし」

　――本人と体作りに関して話をしたのか

　「スクワットの姿勢がとれないんだよな。なんでかしらんけど。違うことで補っていかないといけないから。下半身はどうしてもつきにくいわ」
http://www.sanspo.com/baseball/news/20161014/tig16101405030007-n2.html



3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:51:36.82 ID:qGQw4osTa
そらあかんわ

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:52:36.07 ID:3mUwduMn0
足長すぎるんやろ

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:53:09.69 ID:o0q82gp+r
高校時代から思ってたんやが尻小さないか

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:56:35.64 ID:+1Co1Hvwa
>>5
長距離ランナーの体つきやなそういう練習ばっかやろし
桐蔭は投手と野手のトレーニングワケなアカンわ

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:53:25.07 ID:Mj+lSDkCH
投手コーチなにしてんねん

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:56:03.54 ID:Brfm2xHj0
それは金本じゃなくて投手コーチの仕事やろ

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:57:38.26 ID:+1Co1Hvwa
>>8
トレーニングコーチやな伊藤はアカン

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:56:59.18 ID:E7DBgsZ0K
スクワットできないって何やねん
下半身スカスカやんけ

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:57:12.26 ID:W0IBkGib0
足ほっそいもんなあ
井川なんて短くて太い足してたで

101: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:13:28.71 ID:G5HnhVy00
>>11
井川は尻プリプリやったな

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:58:55.69 ID:W0IBkGib0
大谷も足は糞長いけどめっちゃ太くなってるもんな
バッファローみたいなケツしてるもん

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:58:56.38 ID:xHj6Ymtyd
貧弱やな
ワイは10回できるで

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:59:18.45 ID:qGQw4osTa
柔軟性ないっちゃこれから厳しなるで

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 05:59:40.56 ID:fDw3fJ4h0
あんなにいろいろ長すぎる人間に指導できるコーチおらんやろ

25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:01:04.23 ID:E7DBgsZ0K
下半身ヒョロヒョロで制球力どうするつもりなんや

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:01:10.67 ID:vv8wu1r7K
筋力やなくて重心に対する関節の位置の問題やないの
バランス崩して頭から転倒しそう

31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:02:53.12 ID:By5/kTOK0
>>26
それにしたってなさすぎや
150kgのバーベル担いでるとかじゃないんやぞ

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:01:38.75 ID:n1ovieky0
西谷はどうしてたんやろね

32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:03:15.01 ID:Uqy6heL50
足長すぎてしんどそう

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:03:15.71 ID:vv8wu1r7K
身長に対して下腿が長すぎるんやと思う

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:03:30.79 ID:GbS3vU2R0
歴代指導者の方針が「筋トレは成長止まってから」だったのか？

39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:03:51.85 ID:E7DBgsZ0K
スクワット以外で下半身強化するしかないやで

43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:04:41.38 ID:ssfxrOlQa
>>39
ランニングもしないからなあ

50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:05:43.06 ID:E7DBgsZ0K
>>43
下半身強くする気ないやんけ！来年もノーコンや。。

55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:06:26.84 ID:+1Co1Hvwa
>>39
エアロバイクが一番エエんやけどな負担少ないし
マーとか漕ぎまくってるやろ

57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:07:09.28 ID:Et9TpHUB0
>>55
エアロバイクとか漕いだところでやせ細っていく一方やぞ
豚を痩せさせるには効果的やが

77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:09:44.88 ID:+1Co1Hvwa
>>57
競輪選手下半身作ってるんやからエエやろ
ダイエットで脂肪落とす要素ならトレ全般アカン事になる

109: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:14:43.56 ID:+1Co1Hvwa
>>90
エアロバイクは負荷次第で筋肥大に効果的なのはわかりきってることやろ

114: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:16:11.47 ID://cb/twV0
>>109
遅筋だけやろいいとこつくのは

143: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:19:54.21 ID:+1Co1Hvwa
>>114
大腿四頭筋、ハムストリング、大殿筋、下腿三頭筋やな

41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:04:13.51 ID:0DaS3BDI0
藤浪って下半身も細いけど胸板もめっちゃショボくない？

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:04:42.63 ID:W0IBkGib0
水泳やれ水泳
鳴尾浜から関空まで毎日遠泳しろ

46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:05:09.37 ID:jMZPP5Bi0
これで下半身が貧弱って分かったな
走り込みで大覚醒のフラグや

47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:05:15.63 ID:rqhPkQL00
今160でるならもっと出そうやな。
ケツでかくなったらコントロールよなるんちゃうの？
兄貴たのむで

48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:05:37.64 ID:+zDQWxpCK
これから寒くなるから部屋の中でいくらでもスクワットしたらええやん

49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:05:40.73 ID:85G3Ed5I0
これや藤浪がいつまでたっても下半身の動きがおかしな理由は
なんで今まで直さんかったんやアホか

51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:05:44.18 ID:GU9oXyEo0
阪神じゃまともなウエイトトレとかできんやろ
指導者おらんし

74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:09:26.46 ID:hx9wL+XR0
>>51
阪神のトレーナーは業界じゃ有名な人だらけだよ

79: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:10:04.25 ID:FnjwwZm7a
>>51
アスリートジム監修やぞ

56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:07:06.77 ID:wgtlqsNTd
今までずっと野球やってきてスクワットができないってガチでどういうことなのか分からん
ワイもヤニキと一緒や

59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:07:19.87 ID:PW9BlRT90
スクワットの姿勢がダメってどういうことなんやろ

71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:09:01.44 ID:k6GZrIaT0
>>59
スクワットはケツから落として空気イスみたいな姿勢でやらなきゃ膝痛めるんや
それができないってことは下半身が弱い

61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:07:30.94 ID:E7DBgsZ0K
ヤニキが藤浪にメス入れた！超変革や！

73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:09:16.05 ID:85G3Ed5I0
姿勢がとれない言うてるからどこかの関節が固いんやろ

82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:10:28.08 ID:UW540yVN0
>>73
間接固いんじゃなくて筋力不足でケツ落とすと姿勢維持できずに転ぶ状態やろ
体力低下してきた老人と同じ現象

87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:11:12.06 ID:85G3Ed5I0
>>82
そうなんかな
まあ足は細すぎる

76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:09:33.89 ID:SAe3Dae90
むしろスクワット出来ないフィジカルでプロの投手やってたって
天才やろこれ

86: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:10:54.98 ID:jMZPP5Bi0
>>76
才能だけでやってたってタイプやな
来年大覚醒するでこれ

83: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:10:29.29 ID:E7DBgsZ0K
数年間今まで隠し通していた秘密がこれでしたか

84: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:10:32.68 ID:3rtykIej0
いままでもやってたはずやろ
下半身のウェイトはしてたんだから
やり方間違ってたんやろ

85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:10:36.69 ID:85G3Ed5I0
藤浪の場合ふくらはぎが発達していないってのもあるな
あれがないとどうしようもない

91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:11:59.59 ID:wgtlqsNTd
藤浪のフィールディングが糞なのはスクワットができないからだった…？

112: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:15:53.64 ID:wxT72DUd0
>>91
1年目はそんなに悪くなかったんだよ
インステップ修正されてから糞化した

123: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:17:00.94 ID:G5HnhVy00
>>112
なんでやめさせたの

93: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:12:31.74 ID:doh/4B7Fd
金本の指すスクワットが一般的なものと違う可能性
さすがにスクワット出来ないはないやろ

94: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:12:34.42 ID:YlsQHEyu0
マジレスすると脚力はあるんやし身体付きの問題やろ
そこらの女でも出来るんやから

98: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:12:59.54 ID:l09BBuNs0
スクワットできなくても高卒から3年連続で二桁勝てる

102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:14:10.75 ID:hx9wL+XR0
下半身の筋力不足で160なんて化物いるはずないんだよなあ

108: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:14:41.70 ID:JikUJEfY0
>>102
下半身の筋力があれば170出る素材やぞ

106: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:14:20.11 ID:85G3Ed5I0
藤浪の投げ方って特に入団して最初の方は上体だけで投げてた感じやったわな
腹筋背筋は強そうやから下半身が加われば相当期待はできる
てかやっぱり今までサボりすぎやろ

111: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:15:48.70 ID:85G3Ed5I0
コントロールバラバラの原因も下半身やからな
一挙に解決やろ
藤浪が真面目にやればやけど

118: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:16:37.08 ID:GNsAjZ710
足首の柔軟性ないやろ

135: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:18:44.16 ID:85G3Ed5I0
>>118
固そうやな
走り方見ててもドタドタやからな
足首が固いってことはやっぱりふくらはぎアキレス腱あたりやな

141: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:19:40.57 ID:Gxz70Q9EM
>>135
腱が短いかもな
ビリーズブートキャンプのビリーも腱が短かったらしい

119: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:16:39.21 ID:rNuqv1XQa
和田氏は「本調子ではなかった。本来はゲーム中に修正できる子だけど、それができなくなっている」と心配そうな表情を浮かべた。
さらに「特に球を狙ったコースに出し入れするタイプじゃないのに、指に力を入れたときのコントロールができていない。
６回は球威が落ちたのかな。制球を維持するために弱めたと思う」と話した。
藤浪は前回登板の１９日・ヤクルト戦（甲子園）でも５回４失点で降板。その雪辱に燃えて、伝統の一戦に臨んだはずだが結果が出せなかった。
だが和田氏は「決して焦らなくても大丈夫だよ」と強調する。

「実は去年のこの時期も、リリースポイントがズレて悩み倒していた。修正法は練習で三塁から一塁への送球を続けることだった。
これをやって（リリースポイントが定まり）乗り越えられた。対処法が分からなければ別だけど、それが早くハマるかだけだ」
本来のマウンドでの姿を取り戻すために、藤浪は恩師の“金言”を生かせるだろうか。

スパイスに見てもらえよ

124: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:17:14.63 ID:l09BBuNs0
去年はかなりいい成績だったからこんなこと言われなかったのにな
スクワットなんか成績に関係あるわけないのに

131: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:18:17.76 ID:6OSVW6sor
むしろこれはポジ要素やな
下半身鍛え上げたら平均球速5キロくらい伸びるんちゃうか

137: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:18:52.70 ID:YlsQHEyu0
>>131
怪物かな？

139: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:18:59.93 ID:sqcTETU1a
平均球速さらに5キロも伸びたら化け物やんけww

145: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:20:18.02 ID:ssfxrOlQa
今年の藤浪の平均が149で大谷の平均が154やから5キロくらいならまあありえる話やろな

147: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:20:43.26 ID:ZqO3gODX0
no title


正しいスクワットの姿勢

お前らできる？

166: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:23:29.66 ID:VHsTNcUk0
>>147
多少は膝が前に出てもいい気がするんだが
そっちのほうが自然じゃね？

245: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:53:35.77 ID:AXkgKxmIr
>>166
膝壊すリスクが高まるぞ

258: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:56:46.34 ID:VHsTNcUk0
>>245
膝が前に出るか気にするより股関節中心でスクワットできてるかを意識すればそれでいいのではなかろうか
初心者には膝うんぬんは有効やと思うけど

277: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 07:01:29.67 ID:xk0dDxvI0
>>258
一理ある、要はバランスやな

374: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 07:28:31.60 ID:plqFkleEa
>>147
赤ちゃんがナチュラルにできるのに大人ができないということは
やっぱり筋力じゃなくて関節の固さとか腱の長さの問題なんやろな
いいトレーナーについてもらって一からやらなアカンな

148: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:20:46.19 ID:85G3Ed5I0
単純に言うてずっと足使わずに投げてるようなもんやから
それで160出るってことは足使えたら相当出ますよ

149: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:20:46.78 ID:4RUnsNh60
よっしゃ相撲部屋に入れよう
木瀬部屋なら藤浪もアンコ体型や

156: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:22:16.24 ID:5HcMhn180
ダルビッシュは今の肉体になってから100マイル投げたし筋トレは夢があるな

165: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:23:19.08 ID:PW9BlRT90
>>156
体が慣れるのに時間かかるけとな
体が重くなったら膝にも負担かかるし
肉体改造は博打みたいなもんやな

158: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:22:41.28 ID:85G3Ed5I0
腱の伸びが足りないとなればウエイトだけやなくてストレッチ要素もいるやろな

160: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/10/14(金) 06:22:43.69 ID:E7DBgsZ0K
藤浪覚醒あるでこれ