1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 00:59:34.36 ID:x7vnayAna.net
－夜、講習を開くアスリートの平岡代表から、選手が感じ取ってほしいところは？
「トレーニングが続かない選手が多いのでね。過去にいろんな選手のトレーニングを見てきているジムの代表なので、どういうトレーニングをして、どういう選手になったかを聞いてほしい。
体重が増えてスピードが上がったという選手がいっぱいいる。筋肉がついたらスピードが落ちるんじゃないかと思っている選手がいると思うけど、僕の足が一番速かったのが９１キロのとき。
体重８２、３キロのときよりも、９キロくらい重たいときのほうが足が速かった。僕がトリプルスリーを達成したときは８８キロ。筋肉だけ太れば、ちゃんとスピードが上がるというのを、僕も言います」
－ドラフト１位・高山のリハビリは順調。
「（故障を）分かって獲っているんでね。手術を承知の上なので、そんなに焦ることはない」
「トレーニングが続かない選手が多いのでね。過去にいろんな選手のトレーニングを見てきているジムの代表なので、どういうトレーニングをして、どういう選手になったかを聞いてほしい。
体重が増えてスピードが上がったという選手がいっぱいいる。筋肉がついたらスピードが落ちるんじゃないかと思っている選手がいると思うけど、僕の足が一番速かったのが９１キロのとき。
体重８２、３キロのときよりも、９キロくらい重たいときのほうが足が速かった。僕がトリプルスリーを達成したときは８８キロ。筋肉だけ太れば、ちゃんとスピードが上がるというのを、僕も言います」
－ドラフト１位・高山のリハビリは順調。
「（故障を）分かって獲っているんでね。手術を承知の上なので、そんなに焦ることはない」
4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:01:04.06 ID:+PRFu2/i0.net
そもそも筋肉増やしてスピード上がらんなら誰も短距離走でお薬なんかやらんやろ
5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:01:09.08 ID:fS+yty+L0.net
ドームやと膝ぶっ壊れそう
7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:01:35.89 ID:jB1qNW3yM.net
スタミナなくなるんじゃ
12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:02:52.56 ID:M1157/AJa.net
>>7
野球にスタミナなんて要らないだろ
野球にスタミナなんて要らないだろ
13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:03:08.66 ID:0hL9NoOu0.net
結局人によるんやけどな
14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:03:14.79 ID:EkruIeOV0.net
筋肉だけで体重を増やすとかいうとんでもない苦行
贅肉で増やすのとは訳が違う
贅肉で増やすのとは訳が違う
18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:04:12.32 ID:ckaRJQXx0.net
>>14
？？？「よっしゃロールケーキいっぱい食べて体重増やすンゴｗｗｗっｗ」
？？？「よっしゃロールケーキいっぱい食べて体重増やすンゴｗｗｗっｗ」
16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:03:20.06 ID:zKmFi6Sca.net
ボルトは陸上界では細いといっても100キロあるからな
17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:03:28.32 ID:sDyzy6r20.net
やっぱり金本って最高だわ
そういう考えガンガン広めて欲しい
そういう考えガンガン広めて欲しい
19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:04:38.06 ID:Ripm9lmP0.net
金本のチームの内野の守備範囲ヤバそう
20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:04:43.74 ID:VMX8BT/AM.net
脚にだけ筋肉付けたらええやろ(適当)
21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:04:46.78 ID:0hL9NoOu0.net
遅くなる人も一定数いるからヤニキ指導の被害者も出そう
22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:05:09.26 ID:LyD+CoQza.net
なお、選手はついていけない模様
25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:05:37.84 ID:vdkqCTIqM.net
瞬発系のトレーニングすればだろ
漫然と筋肥大させてスピード上がるわけがない
漫然と筋肥大させてスピード上がるわけがない
26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:05:38.33 ID:MM/ctSuH0.net
筋肉だけで何キロも増やすとかチームで何人できんねん
29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:06:33.72 ID:Keic8Izja.net
筋肉つきにくい人もおるしな
33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:07:06.44 ID:bzKCNKam0.net
でも10キロくらいとか全部筋肉で増やそうと思っなら何年かかるんや
35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:07:17.79 ID:Keic8Izja.net
さっき真弓ゴルフにヤニキ出てたけど筋肉ヤバすぎてわろたw
39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:08:27.83 ID:7THqoBeIK.net
>>35
真弓と金本って不仲だと思ってた
真弓と金本って不仲だと思ってた
54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:10:32.78 ID:qPBgRyS30.net
>>39
監督就任前にたまたま飯屋で会って
監督になるべきかどうか相談したらしいで
現役時代もよく飯行ってたらしいし
監督就任前にたまたま飯屋で会って
監督になるべきかどうか相談したらしいで
現役時代もよく飯行ってたらしいし
96: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:16:56.55 ID:hKVsZZTd0.net
>>54
真弓DCあるやもしれんな
真弓DCあるやもしれんな
36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／(神奈川県) 2015/11/13(金) 01:07:24.96 ID:00gTRbdl0.net
ウサイン・ボルト 196cm 93kg
野球は100mも走んないから身長-100kgよりもう少し付けていいね
野球は100mも走んないから身長-100kgよりもう少し付けていいね
40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:08:42.17 ID:Keic8Izja.net
>>36
藤浪より全然デカく見えるなボルト
藤浪より全然デカく見えるなボルト
37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:07:41.49 ID:HpZY4XP10.net
今までのへなちょこガリガリ軍団じゃ優勝出来ないから好きにやらせたらいいんじゃね
48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:09:45.39 ID:MRu5RQqD0.net
>>37
ほんこれ
ぶっ壊す勢いでやったらええねん
ほんこれ
ぶっ壊す勢いでやったらええねん
44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:09:03.77 ID:gF7WyDxc0.net
室伏も足速いよな
52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:10:00.40 ID:OuROCW9E0.net
>>44
筋肉ダルマだし遅いだろうと思いきや
小気味いいほど軽快に走るよな
筋肉ダルマだし遅いだろうと思いきや
小気味いいほど軽快に走るよな
47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:09:43.36 ID:qf9/3vpb0.net
ビルダーみたいな飾り物の筋肉と一緒にすらなよ
テニスとバスケ辺りが良い例か？
テニスとバスケ辺りが良い例か？
59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:11:32.92 ID:fS+yty+L0.net
>>47
走り回る競技だと違うんやろ
走り回る競技だと違うんやろ
53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:10:25.72 ID:pptBEtlCd.net
室伏見てりゃ速筋ならつけられるだけつけるべきってわかるわな
62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:12:12.85 ID:c5r/6BxQ0.net
野球選手なら185cm90kgくらいが理想じゃね
63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:12:26.57 ID:t1U0nw520.net
これには澤村もニッコリ
66: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:12:32.33 ID:3HdMMxC80.net
阪神若手のキャリア実績無い組は割とマッチョ多いやん
梅野なんて今年一年でかなり筋肉付いてる
一二三コーチのおかげやろうけど
大和とか一世代上は細めやけど
梅野なんて今年一年でかなり筋肉付いてる
一二三コーチのおかげやろうけど
大和とか一世代上は細めやけど
71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:14:07.20 ID:sf+HLos10.net
問題は体重を増やしつつスピードも落とさない合理的なトレーニング法よ
さらにそれを長期間維持する自己管理能力
さらにそれを長期間維持する自己管理能力
75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:14:35.26 ID:OuROCW9E0.net
>>71
阪神の場合はストレッチからですし
阪神の場合はストレッチからですし
72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:14:15.14 ID:hdhfx7xK0.net
清原の失敗とイチローの成功で野球には筋肉はいらない派が多かったが
サッカーの失敗で野球には筋肉いる派が多くなってきたな
サッカーの失敗で野球には筋肉いる派が多くなってきたな
87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:15:36.57 ID:LPHDJNuQ0.net
>>72
イチローが筋肉ないとかいう前提が謎だからな
イチローが筋肉ないとかいう前提が謎だからな
74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:14:33.13 ID:0hL9NoOu0.net
野球の場合たとえ足遅くなったとしても体重増加によって受ける恩恵デカイからな
足だけ早くしたいなら鈴木尚広みたいにフォーム矯正すればええし
足だけ早くしたいなら鈴木尚広みたいにフォーム矯正すればええし
77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:14:43.67 ID:OGYIGWG1M.net
阪神Vデイリー 藤浪目指すダルボディー！肉体改造意欲
阪神・藤浪晋太郎投手が１２日、安芸ドーム内のウエートルームで金本監督が見守る中、広島市内のトレーニングジム
「アスリート」代表の平岡洋二氏から「個人レッスン」を受けた。藤浪のウエートトレーニング開始に合わせて、
金本監督、平岡代表が相次いで安芸ドームのウエートルームに入った。午後３時半。指揮官が見守る中、約３０分間の
「個人レッスン」が行われた。「スクワットのやり方を話しました。本人は意欲的にやってくれると思う。まだまだ
変われると思います」。平岡代表は、熱心に耳を傾ける藤浪の姿勢に感心。ポテンシャルの高さに舌を巻いた。
藤浪は午後６時まで約２時間半、みっちりと鍛えた。この日は、上半身中心のメニューで、代表直伝のスクワットは
実践できなかったが、「体に合ったやり方をチラッと教えてもらいました」と収穫を得た様子。高校時代から積極的に
取り入れているウエートトレーニングへの意識も、さらに高まったようだ。
阪神・藤浪晋太郎投手が１２日、安芸ドーム内のウエートルームで金本監督が見守る中、広島市内のトレーニングジム
「アスリート」代表の平岡洋二氏から「個人レッスン」を受けた。藤浪のウエートトレーニング開始に合わせて、
金本監督、平岡代表が相次いで安芸ドームのウエートルームに入った。午後３時半。指揮官が見守る中、約３０分間の
「個人レッスン」が行われた。「スクワットのやり方を話しました。本人は意欲的にやってくれると思う。まだまだ
変われると思います」。平岡代表は、熱心に耳を傾ける藤浪の姿勢に感心。ポテンシャルの高さに舌を巻いた。
藤浪は午後６時まで約２時間半、みっちりと鍛えた。この日は、上半身中心のメニューで、代表直伝のスクワットは
実践できなかったが、「体に合ったやり方をチラッと教えてもらいました」と収穫を得た様子。高校時代から積極的に
取り入れているウエートトレーニングへの意識も、さらに高まったようだ。
89: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:15:46.90 ID:QEMDH+d3a.net
>>77
藤浪個人レッスンwww
藤浪個人レッスンwww
80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:14:51.84 ID:QEMDH+d3a.net
阪神来年はそんな変わらんやろけど3～4年後どんなチームになってるんや…
83: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:15:08.48 ID:kbbU91WL0.net
野手は瞬発型の筋肉しか必要ないからな
上手くやればそら速くなるよ
上手くやればそら速くなるよ
94: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:16:22.33 ID:kbbU91WL0.net
柳田も山田も瞬発型の筋肉がヤバい
振れるし走れるし
昔の金本もそうだった
振れるし走れるし
昔の金本もそうだった
95: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:16:49.13 ID:5EERXJX9M.net
まず筋肉だけで8キロ増やすのがどれだけ大変なことか・・・
102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:17:18.19 ID:bupi7Vxy0.net
マジかよ
トランクス最低やな
トランクス最低やな
177: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:26:14.08 ID:uDWAolo40.net
>>102
トランクスさんの失敗を解説したカカロットさんサイドにも問題があると思う
トランクスさんの失敗を解説したカカロットさんサイドにも問題があると思う
107: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:18:29.03 ID:O6eC/zuEK.net
100m走の選手とかムッキムキやね
でもメジャーでああいうガタイの奴はあんま早くなくてイチロータイプがやっぱ早いな
て言うか「ワイは打撃で仕事してるからｗ」みたいな走る気ないのかもしれんけど
でもメジャーでああいうガタイの奴はあんま早くなくてイチロータイプがやっぱ早いな
て言うか「ワイは打撃で仕事してるからｗ」みたいな走る気ないのかもしれんけど
109: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:18:40.62 ID:K6YMhuZ50.net
今時強豪校の高校生のほうがウエイトトレーニングやってそう
110: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:18:44.17 ID:bEIpzAS3K.net
イチローだけじゃなく錦織もむやみに体重あげるの否定派やぞ
本人の適性体重があって日本人だし海外のやつにはどうしてもタッパで負ける
そこを割りきって技術やメンタルで埋めるとか
本人の適性体重があって日本人だし海外のやつにはどうしてもタッパで負ける
そこを割りきって技術やメンタルで埋めるとか
114: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:19:25.80 ID:/uF2D/B1d.net
>>110
テニスはまあ動きまくるし分かるわ
にしこりもスペりまくりやし
テニスはまあ動きまくるし分かるわ
にしこりもスペりまくりやし
118: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:19:44.35 ID:5EERXJX9M.net
>>110
ていう考えに縛られてやってみようって人が少なすぎてることになげいているんやで
ていう考えに縛られてやってみようって人が少なすぎてることになげいているんやで
125: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:20:38.19 ID:33Ii3gdGK.net
>>110
いやテニスは膝負担半端ないから思い筋肉はいらん
いやテニスは膝負担半端ないから思い筋肉はいらん
128: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:20:42.54 ID:MbWyDCzfd.net
>>110
それも正解
結局他人の考えに振り回されて自分で考えれない奴はダメ
それも正解
結局他人の考えに振り回されて自分で考えれない奴はダメ
136: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:21:53.09 ID:O6eC/zuEK.net
>>110
それぞれに適格なサイズがあるってだけなんやないかな
イチローがマグワイアみたいな身体にしたってあんな打てるとは思えんし
それぞれに適格なサイズがあるってだけなんやないかな
イチローがマグワイアみたいな身体にしたってあんな打てるとは思えんし
194: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:27:31.13 ID:fNq6vW+j0.net
>>110
テニスは比較的細いで
瞬発力もいるけど持久力もいるスポーツだから重いと負担半端無いやろな
野球は持久力要らん瞬発系のスポーツや
テニスは比較的細いで
瞬発力もいるけど持久力もいるスポーツだから重いと負担半端無いやろな
野球は持久力要らん瞬発系のスポーツや
251: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:32:44.81 ID:7e1cCJQF0.net
>>110
テニスは下半身の負担が半端ないからな
筋肉ダルマのナダルもしょっちゅうスペるし
テニスは下半身の負担が半端ないからな
筋肉ダルマのナダルもしょっちゅうスペるし
120: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:20:07.70 ID:OFFRjN8u0.net
129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:20:56.61 ID:QEMDH+d3a.net
>>120
人類ではないのでセーフ
人類ではないのでセーフ
133: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:21:33.70 ID:tY6sVkzr0.net
ドラゴンボールで覚えた知識とちゃうぞ
159: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:24:05.51 ID:PGn9krw3p.net
>>133
あいつら惑星破壊級のパワー余裕であるのに
自分の筋肉の重み(せいぜい数十キロ)で動きニブくなるとかどうなってんねん
あいつら惑星破壊級のパワー余裕であるのに
自分の筋肉の重み(せいぜい数十キロ)で動きニブくなるとかどうなってんねん
217: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:29:44.69 ID:uDWAolo40.net
>>159
身体が何トンもあるんやろ(適当
身体が何トンもあるんやろ(適当
141: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/13(金) 01:22:37.92 ID:VImmtw480.net
ぶっ壊す勢いでというかぶっ壊れるまでやってほしい
何事も徹底的にやらねば意味がないからな
何事も徹底的にやらねば意味がないからな
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