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初日から絶叫トレや！　阪神・糸原健斗内野手（２６）が２６日、島根・開星高時代から通う広島市内のトレーニングジム「アスリート」でのトレーニングを開始。バーベルを背負って行うセーフティースクワットでＭＡＸ２００キロを担ぎ、
悲鳴をあげてぶっ倒れるほど下半身をいじめ抜いた。二遊間のレギュラー争いに勝ち抜くため、年末年始も鍛え上げ“２桁弾ボディー”を完成させる。

「うわぁぁぁ！」。室内に流れるＢＧＭをかき消すほどの大きな絶叫が響いた。２００キロのバーベルを担ぎながら体力の限界までスクワットした後、糸原は顔を真っ赤にしながら、床に大の字になって倒れ込んだ。

「結果に結びつくと思っているので、高校時代からずっと（平岡代表から指示された）同じメニューでやっています。結果が出なかったから、けがをしたらといって（メニューを）変わったりはしないですね」

島根・開星高時代から通っている広島市内のジム「アスリート」。前日が球団施設の利用が最終日で、「休んでいる暇はない」と言っていた通り即座に“虎の穴”へ場所を移した。金本前監督らが現役時代に体を鍛えた場所で、１日目のメニューはスクワットがメイン。
１６０キロから徐々にバーベルの重さを上げ、最終的には２００キロまで上げた。さらに８０キロの負荷で片足を前に出すスクワットなど、徹底的に下半身をいじめ抜いた。

プロ入り前まではＭＡＸ１６０キロ。だが、トレーニングを指導している同ジムの平岡洋二代表は「（２００キロは）普通くらい。特別（な数字）ではない。詰めてやっていけばもっと強くできる」
とまだまだ満足していない様子。最終的には１０キロ増の２１０キロを持ち上げていけるように強度も上げていくという。

控えや世代交代準備要員やな

特に広島と西武は同じ選手がフルイニング出場だからわからん